ЙогаЭто образ жизни, философия или годится для занятий спортом?

Хочу разбавить пилатес, третья тренировка в неделю не получается по времени, а вот йога в субботу вписывается идеально. Именно этот вид занятий никогда не рассматривала и не занималась. Поделитесь своими впечатлениями

супер, для позвоночника то что нужно
мне очень нравилось ходить
после занятия будто снова родилась
главное чтобы преподаватель был хороший

Спасибо))

а чем именно поделиться? Йога - это не спорт, но очень полезно для душевного равновесия и баланса. Хорошего инструктора можно найти на https://buki.com.ua/ru/tutors/instruktor-yohi/kiev/

Уверен вы и сами понимаете насколько важно пробовать что-то новое в спорте или физкультуре обычной. Я вот сразу понял эти простые истины и решил на цигун в москве записаться. оказалось там очень интересно и все не стоит больших денег https://shiyanbin.ru/ рекомендую попробовать себя именно в этом. Что думаете?