Хочу немного похудеть

Девочки. привет! Я хочу немного похудеть, подскажите, что лучше для этого сделать? Я спортом вообще не занималась никогда, очень слабая в этом вопросе.

Ну так наверное нужно Вам для начала понять, что и как Вы едите, вот когда наладите питание, то и похудеете сразу же, это я Вам по опыту своему говорю

Привет! На самом деле, нужна просто какая-то активность, я вот выбрала для себя ходьбу, это очень удобно, можно ходить где угодно, но только купите спец палки, они так и называются ля скандинавской ходьбы . Вот здесь есть информация, как выбрать скандинавские палки https://www.nordic-way.ru/blogs/blog/kak-vybrat-skandinavskie-palki

Наверное будет лучше если Вы пойдете в спортзал, мне кажется, что это самый оптимальный вариант и похудеете и время проведете интересно, я познакомилась с мужем в зале даже.

А я тоже со спортом не очень дружу с детства. Ну не могу я себя заставить ходить в зал. Уже несколько раз даже абонемент покупала, чтобы стимул был, но все равно валялся без дела. А на одних диетах красивое тело сложно сделать. Я вот загорелась идеей купить себе аппарат ЭСМА 12.08 Ассоль https://esma-rus.ru/kosmetologija/jesma-12-08-assol.html  Это миостимулятор, он заставляет мышцы работать, приводит их в тонус, способствует похудению. Хорошие отзывы о нем слышала

Я записалась на направление функционального тренинга в фитнес-зал "Restart Fitness" https://www.restart-fitness.ru/ и не пожалела о своем выборе. Здесь отличные условия для занятий: просторные залы, современное оборудование, удобные раздевалки и душевые. Особенно радует забота о чистоте и безопасности во время пандемии. Персонал зала профессиональный и всегда готов помочь. Я оценила удобство онлайн-бронирования занятий и гибкий график работы зала.