Я решила правильно питаться

Девочки, привет! Я решила начать правильно питаться, хочу по утрам пить смузи с бананом. Как вкусно и разнообразно можно его приготовить?

Привет! Ну вообще, смузи это не очень то правильно питание. Лучше уж съесть банан и овсянку , вы точно не наедитесь таким коктейлем, будете голодной потом.

Доброго дня! Я тоже очень люблю смузи, сейчас столько есть разных прикольных рецептов. Можно и йогурт добавлять, будет очень сытно,а можно и и орехи и прочее. в общем фантазия безгранична. Посмотрите, вот здесь например есть рецепты смузи с бананом https://banany.info/smuzi-s-bananom/ Мне нравится с шоколадом, но но не очень то полезный.

Я обычно завтракаю только яичницей, все же уже доказано, что если на завтрак есть много углеводов, то сытости не будет и потом есть захочется очень быстро.