Занятие для души

Наконец мой сын пошел в сад и появилось время на себя. Хочу найти себе занятие по душе и записаться на фитнес либо заниматься дома. А то после декрета есть около 7 лишних килограмм. Что посоветуете выбрать для умственной и физической активности? Есть ли интересные курсы в Москве?

Заниматься вполне успешно можно и дома. Главное самоорганизованность и регулярность занятий. Тогда будет эффект. Отличные комплексы упражнений есть у Джиллиан Майклс. Занимают они около получаса, но после них вы будете вся мокрая. Месяц тренировок и хорошо уйдут объемы. Некоторые не любят энергичные тренировки, а предпочитают заниматься на тренажерах. Сейчас их можно не только купить, но и взять в аренду. Узнать стоимость аренды тренажеров для дома можно тут 

Сейчас очень много разной информации есть в сети. Курсов в режиме онлайн полно. Главное определиться с направлением. Я решила изучать веб-дизайн. Сейчас пробую разобраться с бесплатными основами, а потом пойду на платный курс

Чтобы вес стал уходить, нужно прежде всего взяться за пересмотр питания. От него зависит на 80% процесс похудения. Вы должны больше тратить каллорий чем потреблять.

Не хотите записаться на занятия по английскому языку? Он всегда в жизни пригодится как для карьеры, так и  для повседневной жизни. Курсы есть как очные, так и заочные. За пару месяцев регулярных занятий уровень отлично подтягивается. Узнать расписание занятий на курсах английского языка можно здесь 

Как можно посоветовать что-то конкретное не зная, что вы любите? Мне очень нравится плавать в бассейне. Расслабляет отлично спину, да и фигуру подтягивает неплохо. Может и вам походить на занятия?

В качестве физической активности можно выбрать занятия по танцам. Они прекрасно подтягивают тело. А бонусом будет отличное настроение. Танцевальных направлений очень много, поэтому можно выбрать как энергичные танцы, так и более спокойные. Узнать за расписание групп танцев для взрослых можно, к примеру, в этой школе http://maximum-dance.ru/