В последнее время не справляюсь со стрессом

Привет всем! Девочки,я  заметила,что в последнее время совсем не справляюсь со стрессом. Не знаю, не могу по утрам заставить себя встать, а вечером уснуть. Подскажите, может к психологу пойти? Есть в Алматы хорошие специалисты?

лично я думаю. что психологи это шарлатаны, ну зачем вам платить деньги кому-то. Только мы  сами можем себе помочь. Ну займитесь спортом, поухаживайте за собой. 

Привет! Конечно, если Вы уже чувствуете, что сами не справляетесь. то лучше обратиться к специалисту. порой и пары сеансов достаточно, чтобы понять что к ему и найти решение. Не бойтесь, сейчас многие пользуются услугами психологов. Посмотрите, вот например страница лучшего психолога Алматы https://psymarchenko.info/

Не стоит запускать эти проблемы, так можно довести себя до депрессии. И поэтому, я соглашусь, лучше найти специалиста, который Вам поможет. Сейчас очень популярны онлайн консультации. 

Чтобы не уставать на работе, нужно заниматься спортом, поэтому посещаю специализированный фитнес-клуб “RеСтарт”. У них клиентам предоставлены такие направления, как единоборства, тренажерный зал, персональный тренинг, что интересовало. На сайте https://restart-fitness.ru можно записаться на занятия, что клиентам удобно.