Девочки, привет! Скажите, как лучше худеть?Лучше сесть на диету или заниматься спортом? Вам лично что помогло? И что посоветуете?
Как лучше худеть?
![]() | #1
/ 16.02.2021 10:30
|
Пользователь | |
| |
![]() | #2
/ 16.02.2021 11:26
|
Пользователь | Привет! Я вообще по разному худела, я и на диете худела и спортом занималась, но все нужно в меру, и вообще не стоит зацикливаться на весе, это приводит к РПП. |
| |
![]() | #3
/ 16.02.2021 11:35
|
Пользователь | Привет! Я постоянно худею и набираю, не могу отказать себе в еде. Но в любом случае мне помогает спорт, сейчас мнения расходятся что вообще лучше кардио или силовые тренировки. Посмотрите, кстати вот здесь есть статья о том, что лучше для похудения кардио или силовые https://musclefit.info/chto-luchshe-dlya-pohudeniya-kardio-ili-silovye-trenirovki/ |
| |
![]() | #4
/ 16.02.2021 11:38
|
Пользователь | Мне только диета помогает, мне тренировки не помогли, хотя я и тренера нанимала и занималась почти 5 дней в неделю. И вообще очень тяжело переношу спорт и нагрузки. |
| |
![]() | |
Пользователь | Если хотите сбросить вес правильно, то лучше всего перейти на правильное сбалансированное питание. Как вспомогательное средство можно купить себе holistic herbalist https://rosa-pharm.com/product-brands/holistic-herbalist/%C2%A0 Например Аюр Форма - травяная добавка, основанная на аюрведических принципах естественного лечения ожирения, а также для снижения избыточного веса. Это безопасная формула для длительного использования. |
|