Что делать?

Geshyna
#1 / 05.04.2021 09:40

Пользователь

Твердо решилась браться за свое здоровье и худеть. Наела дома за зиму больше 5 кг. В зал возможности ходить нет. Ребенок маленький и оставить его не с кем. Какие советы дадите для похудения в домашних условиях?


Erine
#2 / 05.04.2021 09:46

Пользователь

Ну начать стоит точно с пересмотра питания. В идеале перейти полностью на правильное питание. Но начните с того, что скачайте приложение по подсчету калорий и понаблюдайте пару недель, где именно у вас проблемные места


Maibrlte
#3 / 05.04.2021 09:52

Пользователь

Вам нужно подключить обязательно физическую активность к правильному питанию. Тогда похудение будет в разы быстрее и эффективнее. Не обязательно в зале заниматься. Вы можете с успехом делать это и дома. Можно заниматься с помощью специальных комплексов на Ютубе. А можно вообще взять в аренду тренажер для домашних тренировок. Эффективно подтягивает все тело такой тренажер как эллипсоид. Вы откуда, автор? В Москве в аренду его можно взять тут https://fitsharing.ru/


Долли
#4 / 05.04.2021 09:55

Пользователь

Я даже в декрете занималась по тренировкам с Джиллиан Майклс. Там комплексы для разной степени подготовки есть. Да и требуется на них всего 25-30 минут в день


Лунный ангелочек
#5 / 09.04.2021 09:33

Пользователь

Эффективнее всего для похудения бег. Но бегать на свежем воздухе не всегда позволяет погода и время. Поэтому вы можете приобрести беговую дорожку для занятий дома https://fit-lab.ru/category/kardiotrenazhery/begovye-dorozhki/ Это отличный тренажер, который позволяет подтянуть тело гармонично, повысить выносливость организма. Заниматься можно под приятную музыку в наушниках или даже под просмотр фильма. Выделите на занятия 20-30 минут в день и вы увидите результат уже через месяц.


Ветта
#6 / 29.04.2021 11:12

Пользователь

А кто-то пробовал принимать какие-то препараты для похудения? На спорт меня хватает совсем ненадолго. В зал с тренером пока тоже нет вохможности ходить, а похудеть очень хотелось бы 


Nepocornaya
#7 / 29.04.2021 11:20

Пользователь

Смотрите, если вы хотите похудеть и сформировать красивую фигуру, то можно использовать анаболические стероиды. Они вообще относятся к запрещенным препаратам. Особенно у профессиональных спортсменов. Но вы то хотите просто достичь поставленной цели. Думаю вам будет полезно почитать информацию о данном виде препаратов https://musclefit.info/anabolicheskie-steroidy/ А уже потом вам решать применять их для ускорения результата или нет


Elena_Mesh
#8 / 26.07.2021 11:58

Пользователь

Понимаю вас, у меня просто похожая проблема была, вес начал стремительно расти, когда сильно стрессовала из-за родов, потом из-за ребенка, всё накопилось так сразу, было крайне сложно и я просто заедала это всем, что видела. Хорошо, подружка вовремя забила тревогу, посоветовала почитать статью https://byd-zdorova.ru/psihosomatika-lishnego-vesa-lechenie о психосоматике набора веса у женщин, у меня именно такая проблема была, поэтому статья мне пришлась к стати. Здорово, что там все расписано по пунктам о причинах, последствиях, а также, самое главное, есть аффирмации, которые помогают в борьбе с проблемой.


lebed_art
#9 / 20.07.2023 07:46

Пользователь

В целом для похудения используют самые разные средства и вы сможете их опробовать тоже. Например вот есть липолитик https://lumos.msk.ru/production/lipolitiki/ при помощи такого средства будет не сложно попробовать сбросить некоторые ненужные килограммы. Что думаете на этот счет? Мне кажется очень кстати


Salalini
#10 / 11.01.2024 13:39

Пользователь

#1884 Nepocornaya:

Смотрите, если вы хотите похудеть и сформировать красивую фигуру, то можно использовать анаболические стероиды. Они вообще относятся к запрещенным препаратам. Особенно у профессиональных спортсменов. Но вы то хотите просто достичь поставленной цели. Думаю вам будет полезно почитать информацию о данном виде препаратов https://musclefit.info/anabolicheskie-steroidy/ А уже потом вам решать применять их для ускорения результата или нет

Поддерживаю рекомендацию, однако стоит слушать профессионалов и собственно по их советам делать покупку спортивной фармы. Пошли таким путем и гормон роста и пептиды заказываю только здесь https://gd-pharm.pro/gormon-rosta/, потому что здесь я могу быть уверен в качестве продукции и надежности магазина. Скидки делают покупки еще приятнее, а консультации помогают с выбором. Спасибо за вашу работу!