Хочу поделиться своей историей борьбы с лишним весом. Я много лет занимаюсь фитнесом, правильно питаюсь, но вес не уходит, а целлюлит только усиливается. Что бы я не делала, ничего не помогает. Подскажите, пожалуйста, какие действенные способы есть для избавления от лишнего веса и целлюлита?
Почему не получается похудеть?
Hrushka
| #1
/ 06.03.2023 17:30
|
Пользователь | |
| |
Rexena
| #2
/ 06.03.2023 17:43
|
Пользователь | Я тоже столкнулась с такой же проблемой и хочу поделиться своим опытом. Меня выручили лимфодренажные тренировки, которые предлагает Мария Жирнова на сайте https://iteloclub.com/limfafit/. Тренировки состоят из несложных упражнений, которые можно выполнять в удобное для себя время. Каждый день вам будут приходить задания на развитие дыхательной системы. Я уже прошла несколько недельных курсов и результаты меня поразили! Ушел лишний вес и целлюлит, кожа стала более упругой. Рекомендую всем попробовать лимфодренажные тренировки, это действительно работает! |
| |
Tianna
| #3
/ 19.06.2023 12:56
|
Пользователь | А мне кажется, тут все просто - нужно мало есть и много двигаться, на массажи ходить, тогда и результат будет. |
| |
Krista
| #4
/ 19.06.2023 13:22
|
Пользователь | Чтобы похудеть нужно каждый день заставлять себя соблюдать определенный режим и правильно питаться, а еще все дело в правильно подобранных тренировках. В первую очередь нужно больше ходить, заниматься кардионагрузками, тогда лишний жир будет постепенно уходить. А для контроля своей физической активности могу посоветовать вам скачать приложение https://apktake.com/apps/wearfit-pro и установить его на свой телефон. Так вы всегда будете знать пройденное количество шагов, сможете подсчитывать потраченные калории, измерять пульс, отслеживать собственный прогресс. Это очень дисциплинирует. |
| |
Симпатуля
| #5
/ 07.09.2023 01:04
|
Пользователь | Я вот тоже уже почти отчаялась похудеть. Хожу в зал регулярно, три раза в неделю, но результат не вижу. Вес не поменялся, и объемы тоже не ушли. У меня самая проблемная зона - это живот, талии нет сейчас вообще. Как вот похудеть в этом месте? |
| |
Slastёna
| #6
/ 07.09.2023 01:18
|
Пользователь | А как вы питаетесь? Ведь можно хоть каждый день в зале с утра до вечера работать, но если вы слишком много кушаете, питаетесь фастфудами, булочками и т.п, то ни о каком результате и не стоит говорить. И похудеть в какой-то одной зоне тоже нельзя, кстати. Похудение происходит равномерно. Вот тут есть калькулятор типа фигуры https://tinyurl.com/2amve3re С его помощью можно определить к какому типу вы относитесь. Может вы слишком строго к себе относитесь и у вас все нормально? |
| |
Elena_Mesh
| #7
/ 20.10.2023 16:48
|
Пользователь | ReCтарт https://www.restart-fitness.ru/ - это не просто фитнес-центр, это настоящий фитнес-опыт. Здесь каждая тренировка становится приключением. Профессиональные инструкторы создают энергичные занятия, а современные залы и бассейн добавляют разнообразия. Удобные условия и дружелюбная атмосфера делают каждый визит незабываемым. |
| |
lebed_art
| |
Пользователь | Есть отличный способ сейчас начать скидывать вес без агрессивных тренировок. Для этого вас стоит изучить похудение отзывы, на сайте есть добавки https://leda.life/catalog которые многих могут заинтересовать. У них очень много разных средств для похудения и вы их можете опробовать на себе. Что думаете? |
|