Важность спорта в вашей жизни

Насколько важное место в вашей жизни занимает спорт? Раньше фигура у меня была вполне нормальная. Из спортивной нагрузки я предпочитала только много ходить. Не люблю общественный транспорт, поэтому ходила на работу пешком. Но теперь всех перевели на удаленку в нашем Киевском офисе и это сразу почувствовалось. За полгода наела около 7 кг. Думаю попробовать бегать по утрам. Даже женский спортивный костюм себе присмотрела https://zefirka-shop.com/sportivnye-kostyumy/ Вы на карантине уделяете внимание спорту?

Спортом нужно заниматься для поддержания хорошей физической формы постоянно. Я хожу в бассейн. Для моей спины такая нагрузка очень полезна, да и фигура подтягивается плавно. Карантин может растянуться надолго, и это не повод себя запускать

Даже ученые доказали, что спорт очень важен для поддержания здоровья. Поэтому занимаюсь обязательно каждый день. Пока карантин нашла отличные домашние тренировки от Джиллиан Майклс. Всего 30 минут в день. 

Я старюсь заниматься хотя бы несколько раз в неделю на велотренажере дома. Но не всегда нахожу время. Чтобы иметь хорошую физическую форму, очень важно не только спортом заниматься, но и питание свое пересмотреть

Стараюсь заниматься хотя бы полчаса ежедневно. Спортивные нагрузки придают бодрости, и держат организм в тонусе. Чтобы эффективно сбрасывать вес, стоит обязательно помимо спортивных нагрузок контролировать количество калорий в сутки. Если потреблять их меньше, чем тратить, организм начнет худеть. Для получения  более быстрого результата похудения можно подключить биологически активные добавки. К примеру, неплохие отзывы о Л-карнитине для похудения https://musclefit.info/podrobno-ob-l-karnitine/

Минимальная спортивная нагрузка должна присутствовать в жизни постоянно. Хотя бы зарядка по утрам. Но для поддержания тела в тонусе стоит уделять внимание питанию и соблюдению водного баланса

Я стараюсь хотя бы пару раз в неделю ходить в зал. Заметила, что стала болеть спина от офисной работы. Да и килограммов лишних прибавилось прилично. Поэтому начала тренироваться. Главное втянуться, а потом организм уже сам требует физическую нагрузку. Для достижения более быстрых результатов по сбросу лишнего веса подключить можно пищевые добавки. Выбрать их лучше с тренером. Большой выбор таких добавок можно глянуть тут 

Я вообще думаю домой тренажер приобрести 

Для меня спорт очень важен, я люблю активность, и мне кажется, что от занятий спортом энергии у меня как будто прибавляется. Вот купила товары для плавания, буду записываться на плавание, мне очень хотелось бы развиваться в этом направлении.

а как правильно отслеживать активность? может фитнесс трекер купить? 

Мне больше смарт часы нравятся - https://comers.com.ua/odni-iz-luchshix-smart-chasov-v-klasse-vodonepronicaemosti-ot-xiaomi-do-samsung/, их сейчас просто огромное количество есть, на самом деле. Но я могу сказать точно, что по функционалу часы будут лучше!

Сейчас у большинства малоподвижный образ жизни, а после родов вообще тяжело восстановиться даже при том, что ты уже отдыхаешь на диване в три раза меньше. Да и метаболизм с возрастом замедляется...приходится как ни крути, начинать заниматься спортом. И в этом случае, мне больше нравится ходить на теннис для взрослых https://www.tennisteam.ru/ в TennisTeam отличные тренера и атмосфера игры. Можно научиться играть в теннис до уровня профи и воспринимать уже тренировки как игру и просто интересный досуг. 

Вот вам интересная информация, где освещается  ШКОЛА БОЛЬШОГО ТЕННИСА В КИЕВЕ Школа начала свою деятельность более 10 лет назад, многие дети и взрослые познакомились и подружились с теннисом. Значительная часть детей выбрала теннис как профессиональный вид спорта. ВЫ можете узнать много полезной информации о данном виде спорта на сайте школы. И уже после изучения выбрать для себя или своих детей данный вид спорта как хобби или на профессиональной основе.