Улучшение состояния

Адель
#1 / 02.03.2021 16:29

Пользователь

Всю зиму работала на дому. Чувствую, что не только набрала лишние килограмы, но и вообще стала хуже себя чувствовать. Возможно это весенний авитаминоз. Какие витамины стоит пропить для улучшения состояния? Помогают ли вам домашние тренировки держать тело в тонусе или только в зал нужно идти? 


Лунный ангелочек
#2 / 02.03.2021 16:35

Пользователь

Вам просто не хватает физической активности. Хотя бы прогулки по вечерам начните совершать и увидите как улучшиться состояние. А лучше бегать по утрам привычку заведите в парке. Позитив и хорошее настроение на весь день обеспечены


Limonka
#3 / 02.03.2021 16:40

Пользователь

Попробуйте приобрести для тренировок дома электромагнитный тренажер. Такие тренажеры имеют компьютер с LCD дисплеем, который отображает основные параметры тренировки. Поэтому процесс тренировки вы можете тщательно контролировать, постепенно увеличивая нагрузку. Если заниматься регулярно, то эффект для организма будет обязательно. Вот тут можно глянуть модели таких тренажеров для покупки https://fit-lab.ru/category/kardiotrenazhery/velotrenazhery/elektromagnitnye/


Daitade
#4 / 02.03.2021 16:43

Пользователь

Может стоит сходить на прием к врачу? Он назначит вам анализы, возможно у вас шалят гормоны. И пока вы не приведете их в норму состояние будет нестабильным


Nepocornaya
#5 / 02.03.2021 16:53

Пользователь

Зимой и весной организмы особенно не хватает витаминов. Конечно, лучше для их назначения обратиться к специалисту. Но обязательно назначат одним из комплексов комплексы с витамином Д. Например, вот хороший комплекс, посмотрите Now Foods витамин D3 https://activsports.ru/now-vitamin-d-3-5000-iu-120-kap/