Витамины

Я стала заниматься спортом, хожу в спортивный зал и тренер мне посоветовал принимать витамины, говорит, что очень хорошо пить лецитин и омегу. Подскажите, стоит ли их принимать и, если да, то где их купить в Москве.

Правильно Ваш тренер говорит, надо принимать витамины, лучше комплексные с хорошей дозировкой. Мы не так хорошо питаемся, чтобы получать все из продуктов.

Не совсем верно, витамины нужны нашему организму, но надо, сначала, определить, какие именно и, в каких количествах. Нельзя пить бесконтрольно высокие дозы, почки не будут успевать справляться с нагрузкой и можно нанести вред. Если вы хотите начать принимать омегу, можете почитать о том, как сдать анализ на ее содержание в крови и, зачем это нужно  https://iat.com.ru/services/omega3-analize/

Согласна, что надо сдать анализы, хотя бы на содержание основных элементов, таких как кальций, калий, магний. Дело в том, что многие витамины усваиваются только в хелатных или цитратных формах.

Омега и лецитин никому не повредят, их можно принимать смело и длительно, даже и анализы не надо сдавать, так как они выводятся с мочой. По поводу тренажерного зала, надо очень грамотно подбирать нагрузку, начинать с минимума и постепенно увеличивать, смотреть на самочувствие. Кстати, укрепить мышцы можно также при помощи аппарата для миостимуляции фирмы Эсма. Цены на продукцию для дома можете глянуть здесь https://esma-rus.ru/

Если вы сами себе хотите купить витамины, то выбирайте только натуральные. Вот загляните на сайт rosa pharm https://rosa-pharm.com/ здесь найдете разные витаминные комплексы. Индийская медицина сегодня широко распространена по всему миру. Небезызвестное аюрведа лечение включает в себя методики и препараты, которые характеризуются омолаживающим воздействием как на физическое, так и на духовное здоровье человека.

Мне уже ничего не помогало избавится от усталости, но попробовала лекарство от астении, и действительно сработало. Советую.

Один из наших поставщиков привозит очень хорошие медицинские товары. К примеру медицинские сумки https://medplant.ru/catalog/829/ они хороши и дают сейчас неплохие возможности по получению новых более современных медицинских препаратов или оборудования. На сайте очень хороший каталог, советую заказать тут