Фитнес и спорт

Фитнес, спорт, упражения, медитация, йога

Фитнес и спорт
Японская методика с полотенцем для похудения живота Японская методика с полотенцем для похудения живота

Мечта абсолютно каждой женщины – быстро убрать появившийся живот. А если при этом можно еще и парочку сантиметров роста

727
Фитнес и спорт
Сколько крутить обруч, чтобы похудеть Сколько крутить обруч, чтобы похудеть

Обруч (хула-хуп) – всем хорошо известный спортивный аксессуар, который несправедливо недооценивают. Ведь с его помощью

1602
Фитнес и спорт
Как делать планку в домашних условиях Как делать планку в домашних условиях

Упражнение планка в спортивных тренировках появилось сравнительно недавно, примерно 15-20 лет назад. На какое-то время о

1210