Фитнес и спорт

Фитнес, спорт, упражения, медитация, йога

Как выбрать велотренажер Как выбрать велотренажер
Красивое, подтянутое тело всегда приковывает взоры окружающих. Сейчас в моде спорт. Если в древности целлюлит, жировые складки и большой вес были признаками достатка, то сейчас это синонимы лени. Уважающий себя человек не может позволить себе иметь
Виброплатформа для похудения Виброплатформа для похудения
Тренировки всегда связаны с приложением определенных усилий, а после рабочего дня бывает, что энергии на лишние движения нет совсем. Именно поэтому приспособления, которые позволяют получить необходимую физическую нагрузку пассивным методом,
Японская методика с полотенцем для похудения живота Японская методика с полотенцем для похудения живота
Мечта абсолютно каждой женщины – быстро убрать появившийся живот. А если при этом можно еще и парочку сантиметров роста добавить? Не верите? Оказывается, все возможно. Для этого и была разработана японская методика с полотенцем для похудения живота.
Сколько крутить обруч, чтобы похудеть Сколько крутить обруч, чтобы похудеть
Обруч (хула-хуп) – всем хорошо известный спортивный аксессуар, который несправедливо недооценивают. Ведь с его помощью можно привести в порядок бедра и талию, сделать их более выразительными и упругими. Заинтересовались? Скорее всего, да, но после
Как делать планку в домашних условиях Как делать планку в домашних условиях
Упражнение планка в спортивных тренировках появилось сравнительно недавно, примерно 15-20 лет назад. На какое-то время о нем напрочь забыли, и вот в последние годы об этом уникальном упражнении вновь вспомнили. Оказалось, что оно просто идеально для