Женский сайт клуб / Здоровье / Фитнес и спорт

Японская методика с полотенцем для похудения живота

24.09.2017 103

Здравствуйте, дорогие читательницы сайта iwoman.club. Мечта абсолютно каждой женщины – быстро убрать появившийся живот. А если при этом можно еще и парочку сантиметров роста добавить? Не верите? Оказывается, все возможно. Для этого и была разработана японская методика с полотенцем для похудения живота.

Метод Фукуцудзи

Уже на протяжении 10 лет этот метод помогает решить проблему лишнего веса японкам. Доктор даже написал книгу по данной методике, она разошлась по всему миру миллионными тиражами. Главной мыслью этой книги является то, что все, кто хочет похудеть, начинают бросаться в крайности, разные методики похудения твердят о том, что нужно исключать любимые продукты из своего рациона и т.д. Фукуцудзи же утверждает – необходимо всего лишь вашего времени пять минут в день, а также обычное полотенце. 

Методика доктора Фукуцудзи основывается на том, что причиной увеличения объемов талии является расхождение тазобедренных и тазовых костей.  С годами они смещаются. Проведя не один год за различными экспериментами, японец разработал свою методику, позволяющую  убрать лишние сантиметры на талии, подтянуть животик, приподнять грудь и даже (!) увеличить немного свой рост.  И как показала практика, японская методика похудения оказалась очень эффективной.

Суть японской методики для похудения живота

Скачать из полотенца валик и связать его веревкой. Если у вас болит спина, то не делайте валик высоким. Затем нужно сесть на пол либо кушетку, положите валик в зоне за ягодицами, ближе к пояснице. Опуститесь медленно на спину. Необходимо, чтобы валик находился ровно под пупком, поперек тела. Поднимите руки, затем их заведите за голову, повернув вниз ладони. Ноги должны быть на ширине плеч, стопы сведены таким образом, чтобы большие пальцы касались друг друга. Расслабьтесь и лежите так на протяжении пяти минут. 



Все диеты эффективные для живота предусматривают качание пресса, упражнения и т.д. и т.п. Методика Фукуцудзи никаких сложностей не представляет. Для того, чтобы достичь действительно положительных результатов, необходимо повторять эту методику длительный период времени. Однако результат превзойдет все ваши ожидания. В хорошем смысле.

С какой скоростью вы будете терять объемы, зависит только от вас и вашего упорства. Потратить пять минут времени в день  и избавиться от живота – хорошее вознаграждение.

Японская методика похудения, как показала мировая практика и отзывы тех, кто ее попробовал, действует. Как и все методики похудения, она предусматривает самое главное правило похудения – желание человека и стремление к идеалу.

Nikoletta

Близкие по теме «Японская методика с полотенцем для похудения живота»

Нет записей