Почему отекает лицо
Отеки лица – вовсе не локальная эстетическая проблема, которую необходимо решать с помощью косметических процедур. Очень часто такое явление свидетельствует о наличии какого-либо органического заболевания или сигнализирует о неправильном образе жизни.Мы расскажем вам о том, почему отекает лицо и как с этим бороться.
Отеки как следствие недугов
Наше лицо способно многое поведать опытному диагносту. Оно отражает то, насколько гармонично и бесперебойно функционирует организм. И если незначительные изменения цвета или состояния кожи легко не заметить, то на отеки, появляющиеся на лице, не обратить внимания невозможно.
Относиться к этой проблеме легкомысленно не следует. Важно как можно быстрее выяснить, почему организм не справляется с выведением лишней жидкости – ведь именно это и провоцирует отечность. А причины могут быть самыми разными:
- Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, когда отток жидкости замедляется из-за ослабления сердечной мышцы, отвечающей за перекачку крови. В этом случае отек лица появляется преимущественно к вечеру, он плотный, с характерной синюшностью и часто сопровождается одышкой.
- Проблемы в работе почек. Связанные с ними отеки наблюдаются утром, а излюбленная зона их локализации – веки. Сопутствующие симптомы – нарушение мочеиспускания (почки попросту не справляются с выведением жидкости, и она накапливается в тканях), синдром постоянной усталости.
- Заболевания щитовидной железы, эндокринные нарушения. О них может свидетельствовать постоянное наличие отеков (синдром «одутловатого лица») в сочетании с частыми головными болями, неприятными явлениями со стороны органов ЖКТ.
- Аллергия тоже способна вызывать отеки. В этом случае может наблюдаться как резкое появление отеков, так и их мигрирующий характер. Например, укус насекомых или введение анестетика провоцирует мгновенную выраженную отечность не только лица, но также языка, гортани (отек Квинке, требующий немедленной медицинской помощи), а разовый контакт с каким-либо аллергеном из внешней среды способен вызывать легкий отек, который проходит самостоятельно.
Отеки как результат «маленьких слабостей» и погрешностей
Отек может возникнуть по причине обильного питья перед сном, употребления на ужин соленостей. Затянувшиеся далеко за полночь посиделки с друзьями и бутылочкой-другой вина? Не удивляйтесь тому, что утром лицо потребует особого внимания и противоотечной эксперсс-терапии.
Среди прочих, относительно безопасных причин отечности на лице можно выделить:
- дефицит витаминов;
- погрешности в питании (увлечение диетами, фастфудом, отсутствие режима приема пищи);
- плохой сон;
- хроническое переутомление и стрессы.
Если вы придерживаетесь правильного образа жизни, соблюдаете режим питания, сна и при этом сталкиваетесь с проблемой отеков, то не затягивайте с визитом к врачу. Установив и устранив причину, можно избавиться и от связанных с ней эстетических недостатков.
Способы устранения отечности на лице
С какими отеками и как бороться самостоятельно? В домашних условиях можно успешно справиться с проблемой, если она не связана с серьезными органическими нарушениями.
Если отеки вызваны неправильным питанием, обильным питьем перед сном или нарушениями режима, то задача решается легко - просто устраните причину:
- Не ешьте соленой пищи вечером, не ужинайте поздно, не злоупотребляйте сладостями, ведь соль и сахар задерживают жидкость в организме и вызывают повышенную жажду.
- Дневной объем воды распределяйте равномерно и старайтесь выпивать до 19:00.
- Высыпайтесь, не ложитесь спать за полночь.
- Бывает, что утром лицо имеет какой-то слегка «помятый» и немного отечный вид. Если это случается лишь изредка и исчезает в течение 10-15 минут после пробуждения, то волноваться не стоит: просто замедлился кровоток. Утренний отек лица с одной стороны может быть спровоцирован неудобной позой во время сна. Подвигайтесь, сделайте зарядку, легко помассируйте лицо.
Что еще предпринять для скорейшего избавления от отечности?
- Попробуйте умыться, чередуя горячую и холодную воду.
- Хорошо помогают протирания лица кубиками льда.
- Холодные компрессы на область век – тоже действенный экспресс-метод.
- Не пренебрегайте достижениями косметической сферы и включите в обязательный уход маски с противоотечным действием, например, гидрогелевые. Быстро, комфортно, доступно!
Пересмотрите рацион питания, сделайте акцент на продуктах, содержащих белок. Пейте зеленый чай и шиповник, которые обладают мочегонным эффектом. Летом ешьте арбузы – они не только вкусные, полезные, отлично заменяют сладкие десерты, но и помогают выводить излишки воды из организма. А еще спорт, здоровый образ жизни, своевременные визиты к врачу – и тогда никакие отеки не испортят ваше лицо!