Женский сайт «Я Женщина» / Здоровье / Здоровое тело

Почему отекает лицо

23.09.2019 38

Здравствуйте, дорогие читательницы сайта iwoman.club. Отеки лица – вовсе не локальная эстетическая проблема, которую необходимо решать с помощью косметических процедур. Очень часто такое явление свидетельствует о наличии какого-либо органического заболевания или сигнализирует о неправильном образе жизни.Мы расскажем вам о том, почему отекает лицо и как с этим бороться.

Почему отекает лицо

Отеки как следствие недугов

Наше лицо способно многое поведать опытному диагносту. Оно отражает то, насколько гармонично и бесперебойно функционирует организм. И если незначительные изменения цвета или состояния кожи легко не заметить, то на отеки, появляющиеся на лице, не обратить внимания невозможно.

Относиться к этой проблеме легкомысленно не следует. Важно как можно быстрее выяснить, почему организм не справляется с выведением лишней жидкости – ведь именно это и провоцирует отечность. А причины могут быть самыми разными:

  • Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, когда отток жидкости замедляется из-за ослабления сердечной мышцы, отвечающей за перекачку крови. В этом случае отек лица появляется преимущественно к вечеру, он плотный, с характерной синюшностью и часто сопровождается одышкой.
  • Проблемы в работе почек. Связанные с ними отеки наблюдаются утром, а излюбленная зона их локализации – веки. Сопутствующие симптомы – нарушение мочеиспускания (почки попросту не справляются с выведением жидкости, и она накапливается в тканях), синдром постоянной усталости.
  • Заболевания щитовидной железы, эндокринные нарушения. О них может свидетельствовать постоянное наличие отеков (синдром «одутловатого лица») в сочетании с частыми головными болями, неприятными явлениями со стороны органов ЖКТ.
  • Аллергия тоже способна вызывать отеки. В этом случае может наблюдаться как резкое появление отеков, так и их мигрирующий характер. Например, укус насекомых или введение анестетика провоцирует мгновенную выраженную отечность не только лица, но также языка, гортани (отек Квинке, требующий немедленной медицинской помощи), а разовый контакт с каким-либо аллергеном из внешней среды способен вызывать легкий отек, который проходит самостоятельно.

Отеки как результат «маленьких слабостей» и погрешностей

Отек может возникнуть по причине обильного питья перед сном, употребления на ужин соленостей. Затянувшиеся далеко за полночь посиделки с друзьями и бутылочкой-другой вина? Не удивляйтесь тому, что утром лицо потребует особого внимания и противоотечной эксперсс-терапии.
Среди прочих, относительно безопасных причин отечности на лице можно выделить:

  • дефицит витаминов;
  • погрешности в питании (увлечение диетами, фастфудом, отсутствие режима приема пищи);
  • плохой сон;
  • хроническое переутомление и стрессы.

Если вы придерживаетесь правильного образа жизни, соблюдаете режим питания, сна и при этом сталкиваетесь с проблемой отеков, то не затягивайте с визитом к врачу. Установив и устранив причину, можно избавиться и от связанных с ней эстетических недостатков.

Как бороться с отеками лица

Способы устранения отечности на лице

С какими отеками и как бороться самостоятельно? В домашних условиях можно успешно справиться с проблемой, если она не связана с серьезными органическими нарушениями.

Если отеки вызваны неправильным питанием, обильным питьем перед сном или нарушениями режима, то задача решается легко - просто устраните причину:

  • Не ешьте соленой пищи вечером, не ужинайте поздно, не злоупотребляйте сладостями, ведь соль и сахар задерживают жидкость в организме и вызывают повышенную жажду.
  • Дневной объем воды распределяйте равномерно и старайтесь выпивать до 19:00.
  • Высыпайтесь, не ложитесь спать за полночь.
  • Бывает, что утром лицо имеет какой-то слегка «помятый» и немного отечный вид. Если это случается лишь изредка и исчезает в течение 10-15 минут после пробуждения, то волноваться не стоит: просто замедлился кровоток. Утренний отек лица с одной стороны может быть спровоцирован неудобной позой во время сна. Подвигайтесь, сделайте зарядку, легко помассируйте лицо.

Что еще предпринять для скорейшего избавления от отечности?

  • Попробуйте умыться, чередуя горячую и холодную воду.
  • Хорошо помогают протирания лица кубиками льда.
  • Холодные компрессы на область век – тоже действенный экспресс-метод.
  • Не пренебрегайте достижениями косметической сферы и включите в обязательный уход маски с противоотечным действием, например, гидрогелевые. Быстро, комфортно, доступно!

Пересмотрите рацион питания, сделайте акцент на продуктах, содержащих белок. Пейте зеленый чай и шиповник, которые обладают мочегонным эффектом. Летом ешьте арбузы – они не только вкусные, полезные, отлично заменяют сладкие десерты, но и помогают выводить излишки воды из организма. А еще спорт, здоровый образ жизни, своевременные визиты к врачу – и тогда никакие отеки не испортят ваше лицо!

Здоровое тело: «Почему отекает лицо»

Если вам была полезна эта информация, будьте добры, поделитесь ею в социальных сетях. Это послужит дополнительным мотиватором, стимулом к дальнейшим публикациям на iwoman.club статей на интересующие вас темы.
NeProstaYa

Близкие по теме «Почему отекает лицо»